Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 64.61g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Кофе, Коричневый Сахар, Traveler's Coffee Шакшука. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: NL International Energy Pro Multi Protein, Просто Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|