Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 83.71g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Миндаль, Lactel Молоко 1,5%, Шпинат, Hochland Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Булгур Булгур Вареный, Помидоры, Lactel Молоко 1,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гематоген. Dinner: Сметана 15%, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Amiran Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|