Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
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76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2017:
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3599 kcal
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Fat: 89.58g | Prot: 159.19g | Carbs: 539.61g.
Breakfast: アボカド, マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 全粒粉入り食パン. Lunch: オーマイ パスタ, 日清フーズ カルボナーラ. Dinner: カボチャ, ご飯, 卵, かにかま, 鶏のもも肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナモッチ, フランスパン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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