Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 69.61g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Абрикосы, Чернослив, Сыр Адыгейский, Леовит Кисель Детоксикационный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Глобус Свекла Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Творог 5%. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Housework - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshka_2018's Weight History
|