Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 113.18g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Сливы, Гигантский Молокозавод Сыр Адыгейский Домашний, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Гигантский Молокозавод Сыр Адыгейский Домашний , Barilla Penne Rigate, Куриная Грудка на Гриле, Тысяча Озер Сыр Утренний, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex_mark's Weight History
|