Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
3040 kcal
|
Fat: 120.98g | Prot: 96.45g | Carbs: 389.14g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Su Böreği. Lunch: Kırmızı Domates. Dinner: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Çay Şekerli, Ülker Rulokat, Tadım Çekirdek. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurayse8's Weight History
|