Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 69.17g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Сушка, Холодный Кофе со Сливками, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Свиная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Miller Пиво, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мойва Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|