Первый день
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 84.27g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Мёд, Хлібці, Сыр Бри, Апельсиновый Сок. Lunch: Гранат, Телятина, Гречка Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Краснокочанная Капуста, Молокія Йогурт. Snacks/Other: Кокос, Миндаль, Апероль Шприц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|