Sternchen_123's Journal, 19 Dec 17

Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
77.9 kg Lost so far: 29.1 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 December 2017:
846 kcal Fat: 41.65g | Prot: 38.74g | Carbs: 76.44g.   Breakfast: Lindt Strawberry Cheesecake. Lunch: Kinderpunsch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Dinner: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Uncle Ben's Szechuan Chili, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. more...
573 kcal Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Exercise machine (fast) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen Sternchen, wow ein halbes Kilo. Super, freu mich für dich. Wünsch dir einen schönen Dienstag. LG 
19 Dec 17 by member: Nizzy1988
Danke 😁 Hat mich selber überrascht, aber ich glaube das Training im Fitnessstudio tut mir echt gut 😊👍🏼 Dir auch einen schönen Dienstag 🌺 
19 Dec 17 by member: Sternchen_123
Sport tut immer gut :-) 
19 Dec 17 by member: Nizzy1988
starke Leistung 
19 Dec 17 by member: reimchewaldemar
Danke Reimchewaldemar 😊 
19 Dec 17 by member: Sternchen_123

     
 

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