|
consequências do final de semana, vamos voltar a luta e baixar esses números na balança. desistir nunca.
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
722 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 28.65g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Banana. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), DIA Manga Espada, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|