Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
2513 kcal
|
Fat: 115.51g | Prot: 187.34g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Saray Tahinli Süt, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Zeytinyağı, Mantarlı Et Sote, Cacık, Çoban Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Dinner: Karnabahar, Domatesler, Marul, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Doğa Yulaf Ezmesi, Muz, Portakal. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|