Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 95.36g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин , Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Гречка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|