Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1088 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 33.86g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|