Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
659 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 33.85g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Конти Конфеты Золотая Лилия, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе Эспрессо. Dinner: Кофе с Молоком, Дыня. Snacks/Other: Сыр Голландский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Смак Хлеб с Семечками, Банан. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|