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Luego de una comida de navidad y brownies de cena en mi clase de inglés, he pesado esto esta mañana... a ver q tal mañana, esta noche tengo q sobrevivir a una cena de empresa, por si acaso pediré 🐠 😰😰
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57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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1666 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 65.36g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Fresa, San Diego Mini Croissant, Hacendado Lomo Embuchado, Kiwi Fruit, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Meat Sandwich. Dinner: Boiled Dried Octopus, Gin and Tonic, Red Table Wine . more...
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1892 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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