Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 76.78g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог 9%. Lunch: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Мясо Грудки Перепела, Макароны Отварные. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Творог 9%, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Nestle Фитнес Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 19 minutes, Bike Machine (Cycling) - 38 minutes, Elliptical - 39 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|