Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
2527 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 213.76g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri , Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Acı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yer Fıstığı, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tahin Helvası, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Somon Füme. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Weider CFM Whey Protein, Çupra. Snacks/Other: Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri , Pınar Laktozsuz Protein Süt, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Leblebi, Elma, Portakal. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|