Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 54.45g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Carte D'or Baklavalı, Şölen Greta Kraker Susam Çörek Otu, Мандарины, Авокадо, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Банан, Чай, Маслины, Помидоры. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Лобио, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Carte D'or Baklavalı, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|