Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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62.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2017:
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1182 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 83.84g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Café, Semillas de Lino, Azúcar, Mantequilla, Hacendado Leche Entera, Huevo, MyProtein Avena sin Gluten. Lunch: Aguacate, Tomate Kumato, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Cidacos Pimientos del Piquillo, DIA Queso Oveja Curado, Filete de Pechuga de Pollo de Campo. Snacks/Other: Hacendado +Proteinas Batido, Mandarinas, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Eso de los cheat meal voy a tener que mirarlo. Igual me conviene instaurar alguna que otra de manera regular...
14 Dec 17 by member: isaare
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