Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 72.81g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Банан, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kor's Weight History
|