Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 65.52g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Курага, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Зеленый Чай, Сметана , Творог 5%. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Чай с Сахаром, Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Икрой. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Вода с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|