Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 89.11g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Березка Сыр Сулугуни 40%, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Помидоры. Lunch: Лук, Беллакт Сметана 19%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Полендвица, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Snacks/Other: Семена Льна, Мандарины, Виноград (Американского Типа). more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubka14_05's Weight History
|