Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 49.84g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Красное Яблоко. Lunch: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Латте. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepi-svetlana's Weight History
|