Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 60.68g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Syntrax Протеин Whey Shake, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски. Lunch: Зеленый Чай, Фасолевый Суп. Dinner: Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Бобы, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkin1374's Weight History
|