Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
98.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 98.97g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Курабье. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Other: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|