Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 72.30g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Mocha, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сыр Российский, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Oreo Ice Cream, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Банан, Bonvita Соевый Заменитель Молока Сухой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0.5 Вкуснотеево. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Schogetten Candy Apple. Snacks/Other: Печенье Вафля, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bodybar Батончик Спелая Вишня 22% Протеина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|