Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 73.84g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Финик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Сливочное Масло. Lunch: Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Тыквенная Каша с Рисом и Пшеном, Сливочное Масло. Dinner: Сакский Молокозавод Ряженка, Новая Деревня Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|