Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1293 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 85.55g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Ашан Хурма, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сухари, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Яйцо, Парфэ Декор Желатин Листовой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|