Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 124.96g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Blockbuster Маца, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 6%, Глобус Свекла Отварная, Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|