Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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1804 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 83.37g | Carbs: 245.04g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Land Latte Scremato. Lunch: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pomodori, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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