Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
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73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2017:
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4035 kcal
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Fat: 152.17g | Prot: 187.82g | Carbs: 422.49g.
Breakfast: ヤマザキ製パン ふんわりテーブルロール, 菓子パン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 卵. Lunch: 豚肉, 玄米（中粒、調理済み）, 卵, タコ. Dinner: ご飯, 牛タン, ホルモン, 敷島製パン 濃厚ミルクフランス, 山崎製パン いちごパン. Snacks/Other: ビール, 共同食品工業 いかのすがたフライ, なとり 焼ほたて貝ひも, なとり ソースカツ, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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