Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 141.30g | Carbs: 62.05g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Молоко Обезжиренное 0,1%. Lunch: Мирамар Крабовые Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Форель, Био Баланс Творог 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Тонус Овощной Сок, Елаха Сидр, Sula Леденцы, Индолина Стейк Голени Индейки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubovborisowna's Weight History
|