Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
115.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 163.88g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Мёд. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка, Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика. Snacks/Other: Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|