Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
845 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 22.82g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Булка с Отрубями, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Чай, Сушки, Alpenland Йогурт 0,3%, Магнит Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|