Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2060 kcal
|
Fat: 119.95g | Prot: 144.84g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Marajoara Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Président Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Aviação Creme de Leite, Brócolis Chineses (Cozido), Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: President Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (20g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Frango Grelhado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|