Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 43.43g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Летний День Кефир 1%. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Праздник Сластены Конфета, Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Летний День Кефир 1%. Snacks/Other: Гост Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Гост Сырок Творожный Глазированный Ванильный. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Juliaa🕊's Weight History
|