Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 73.33g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Дикси Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Кальмар Рубленый Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|