Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
860 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 46.01g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Alpenland Йогурт 0,3%, Магнит Хурма, Сушки, Чай. Dinner: Чай Несладкий, Карась, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Чай. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Resting - 18 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|