Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 35.44g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Сахар, BioniQ Яблоки Сушеные, Каравай Хлеб Житный Подовый, Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе в Масле, Магнит Венигрет Овощной , Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Варенье Малиновое, Каша Овсяная. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, BioniQ Яблоки Сушеные, Сахар, Вареное Яйцо, Поварелли Борщ с Курицей, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. Dinner: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Кузбасский Пищекомбинат Орех Мясной Ладожский, Ikea Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Борщ с Курицей, Виноград, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Салат Оливье, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ашан Киви, Гарнец Льняная Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|