Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 106.46g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Bonfesto Моцарелла Pizza, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|