Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 113.84g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Fitness Клітковина Рослинна, Наш Кефир, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Winway Чернослив Вяленый, Морковь, VICI Овощная Смесь Весенняя, Ячневая Каша на Воде, Нове Дiло Хлеб Пшенично-Ржаной Латвийский с Изюмом, Куриное Филе. Dinner: Творог 18%, Своя Линия Сметана 15%. Snacks/Other: Winway Чернослив Вяленый, Myprotein Изолят. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinaMari's Weight History
|