Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 75.39g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Roka Marulu, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Makarna veya Makarna Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurtalı Ispanak. Dinner: Kühne Karışık Turşu, Soya Sosu, Hardal, Ketçap, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Antrikot. Snacks/Other: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ülker Çubuk Kraker, Muz, Peyman Antioksidan Mix, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_epru's Weight History
|