Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 75.42g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Excess Free Буритто. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Snickers Батончик, Конфеты Птичье Молоко, Чай, Шиковлад Темный Шоколад Остров Русский, Конфеты Птичье Молоко, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri-trubecka's Weight History
|