Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2885 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 208.75g | Carbs: 345.46g.
Breakfast: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Blanc de Dinde, Pomme, Kiwi, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Banane, Francine Farine Complète, Francine Farine de Sarrasin, Bicarbonate de Soude, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Avoine Cuisine, Oeuf, Café, Citron. Lunch: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Muesli Fruits et Noix, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Salade Verte, Lidl Escalope de Dinde, Vivien Paille Lentilles Corail, Carrefour Ratatouille, Café. Dinner: Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Riz Basmati (Cuit), Lidl Ratatouille, Café, Salade Verte, Cabillaud. Snacks/Other: Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Pain aux Céréales, Parmesan (Râpé), Auchan Rôti de Dinde, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Perl'Amande Tartinade Amande, Pain aux Céréales, Pain d'épeautre, Pain d'épeautre, Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Pain d'épeautre, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Perl'Amande Tartinade Amande. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 2 hours and 35 minutes, Cooking - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 41 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 1 hour and 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papillona34's Weight History
|