Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 52.60g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Орешки со Сгущенкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Лимон. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Костромской 45%, Greenfield Зеленый Чай, Лимон, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Imperatritsa24's Weight History
|