Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2350 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 153.50g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Гречка Отварная, Бананы, Перловка, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Капуста, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Сгущенка, Брест Литовск Молоко 2,8%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Авокадо, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Казеин Micellar. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|