Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1616 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 87.65g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Пирог с Картошкой и Мясом Кролика, Чай. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Чахохбили из Курицы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Перекресток Самса с Говядиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elle7675's Weight History
|