Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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90.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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2994 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 199.66g | Carbs: 389.54g.
Lunch: Marilan Bolacha Maizena, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Sadia Mussarela, Ovo. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Cozido (Thiago), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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