Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
3070 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 367.93g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Диетический 20%, Главпродукт Паштет Банкетный с Шампиньонами , Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. Lunch: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Глобус Сыр Ларец Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Чизкейк шоколадный, Helsinki Mills Органические 4 Зерновые Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey, Maxler Matriza Молочный Шоколад, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniilvas's Weight History
|