Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 104.46g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Черная Смородина, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Приготовленная Морковь, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Белый Город Молоко 2.5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Магнит Яблоко. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Беговая дорожка - 22 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna's Weight History
|